Bielkoviny sú jednou z najdôležitejších zložiek našej stravy. Hrajú kľúčovú úlohu vo všetkých bunkov...
Diéty a stravovanie, Strana 2
Výpis článkov
Vysokoproteínové jedlá
Ako predísť strate svalov počas diéty a chudnutia?
Chudnutie a diéty sú dnes veľmi populárne témy, keďže mnoho ľudí sa snaží dosiahnuť a udržať zdravú ...
Koľko bielkovín denne prijať pre rast svalov?
V dnešnej dobe, keď sa čoraz viac ľudí zaujíma o fitness a zdravý životný štýl, je dôležité porozumi...
Najlepšie kardio na chudnutie - ktoré najlepšie spaľuje tuk?
Kardio cvičenie, alebo aeróbne cvičenie, je jedným z najpopulárnejších a najefektívnejších spôsobov,...
Nápady na raňajky s vysokým obsahom bielkovín
Raňajky sú často označované za najdôležitejšie jedlo dňa a to z dobrého dôvodu. Poskytujú nám energi...
Bezlepková strava pre športovcov: výhody a nevýhody
Bezlepková strava sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejšou nielen medzi ľuďmi s celiakiou al...
Výhody vegetariánskej a vegánskej stravy pre športovcov
V dnešnej dobe čoraz viac športovcov objavuje výhody rastlinnej stravy. Vegetariánska a vegánska str...
Všetko, čo potrebujete vedieť o L-arginíne a jeho vplyve na zdravie
Aminokyseliny sú neoddeliteľnou súčasťou ľudského tela, základnými stavebnými kameňmi, ktoré tvoria ...
Aký je najlepší spôsob, ako schudnúť a zároveň si udržať svalovú hmotu?
Mnohí z nás snívajú o postave, ktorá nie je len štíhla, ale zároveň silná a svalnatá. Cesta k dosiah...
Ako pribrať? Svaly verzus tuk
Keď sa rozhodneme pribrať na váhe, často narážame na dve hlavné cesty: naberanie svalovej hmoty a na...