Čo sú BCAA? BCAA, alebo aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, sú populárnym doplnkom stravy medzi š...
Blog, Strana 3
Výpis článkov
BCAA ako kľúč k lepšiemu výkonu a svalovému rastu
Aké sú najlepšie cviky na každú svalovú skupinu?
V tomto článku sa budeme zameriavať na dôležitosť správneho cvičenia pre každú svalovú skupinu a bud...
Mám cvičiť s činkami alebo s vlastnou váhou tela?
Vitajte všetci, ktorí zvažujú rôzne možnosti cvičenia a chcú zistiť, či je lepšie cvičiť s činkami a...
Ako dlho by sme mali čakať na odpočinok medzi sériami?
Jedným z dôležitých faktorov pri cvičení je správna dĺžka odpočinku medzi sériami. S veľkou pra...
Je lepšie cvičiť ráno alebo večer?
Každý deň sa stretávame s rozhodnutiami, ako napríklad, kedy je najlepší čas na cvičenie. Ráno alebo...
Ako často by sme mali meniť svoj tréningový program?
Jedným z kľúčov k dlhodobému úspechu vo fitness je rozmanitosť a progresia vo vašom tréningovom prog...
Všetko, čo potrebujete vedieť o L-arginíne a jeho vplyve na zdravie
Aminokyseliny sú neoddeliteľnou súčasťou ľudského tela, základnými stavebnými kameňmi, ktoré tvoria ...
Aký je najlepší spôsob, ako schudnúť a zároveň si udržať svalovú hmotu?
Mnohí z nás snívajú o postave, ktorá nie je len štíhla, ale zároveň silná a svalnatá. Cesta k dosiah...
.jpg)
Výhody suplementácie omega-3 pre športovcov
Omega 3 mastné kyseliny patria medzi esenciálne mastné kyseliny, čo znamená, že sú nevyhnutné pre zd...
Tréningový plán - Ako si zostaviť svoj personalizovaný tréningový plán?
Tréningový plán je niečo viac než len súbor cvičení; je to cestovná mapa na ceste k vášmu zdravotném...