Omega 3 mastné kyseliny patria medzi esenciálne mastné kyseliny, čo znamená, že sú nevyhnutné pre zd...
Blog - kategórie článkov, Strana 4
Výpis článkov
.jpg)
Výhody suplementácie omega-3 pre športovcov
Tréningový plán - Ako si zostaviť svoj personalizovaný tréningový plán?
Tréningový plán je niečo viac než len súbor cvičení; je to cestovná mapa na ceste k vášmu zdravotném...
Ako pribrať? Svaly verzus tuk
Keď sa rozhodneme pribrať na váhe, často narážame na dve hlavné cesty: naberanie svalovej hmoty a na...
Dvojfázový tréning pre maximalizovanie výkonu a svalového rastu. Ako na to?
V dnešnom svete športu a fitness je neustále hľadané zlepšenie tréningových metodík, aby sa maximali...
Ako schudnúť? Dlhodobo a udržateľne
V dnešnej hektickej dobe, kedy životný štýl často zdôrazňuje rýchlosť a pohodlie, sa stáva udržanie ...
Čo jesť pred a po cvičení? Ako sa správne stravovať s ohľadom na tréning
V ceste za dosiahnutím optimálnej postavy a zvýšením svalovej hmoty neexistuje kľúčový hráč, ktorý b...
Prečo užívať omega-3?
Aký je význam omega-3 mastných kyselín? Termín „omega-3“ sa týka podtriedy esenciálnych mastných ...
Výživa pre masívne svaly: Plán stravovania pre budovanie svalovej hmoty
Úvod do budovania svalovej hmoty: Dôležitosť správnej výživy Budovanie svalovej hmoty je zložitý a ...
Nechce sa ti cvičiť? 8 najlepších tipov Ako sa namotivovať a urobiť si z cvičenia rutinu.
Patríte k tým ľudom, čo sa na cvičenie tešia a neodkladajú ho? Alebo pri rozmýšľaní o tom, či ...
Kedy spaľujeme namiesto tuku svaly?
Kedy spaľujeme namiesto tuku svaly? Čo musí byť (nesmie) splnené na to, aby telo začalo spaľova...