Čo je NAC (N-acetylcysteín) ? Je to je menej známy doplnok výživy, rastlinný antioxidant,...
Blog - kategórie článkov, Strana 5
Výpis článkov
Doplnok výživy NAC môže podľa viacerých štúdií výrazne pomôcť pri liečbe a prevencii koronavírsu
Vitamín C - pomocník pre športovcov aj v boji s koronavírom. Aké dávky zvoliť?
✅ Vitamín C a jeho benefity ✅ Čo môže spôsobiť jeho nedostatok? ✅ Vitamín C ako pomocník v&nb...
Kalórie v nápojoch - Koľko môžeš schudnúť za mesiac vynechaním niektorých z nich?
Tekutiny sú nevyhnutné pre ľudský život avšak nie je jedno aké tekutiny do tela príjmame. Spotreba s...
Prečo konzumovať pred spaním nočný proteín?
Ak si chceš vybudovať svalovú hmotu alebo efektívne schudnúť, musíš prijímať dostatok proteínov. Dôl...
Vitamín D. Čomu môže pomôcť suplementácia týmto vitamínom? ako ho správne dávkovať ?
Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch. Telo vyrába vitamín D z cholesterolu procesom vyvolaný...
Cvičenie doma. Cviky a techniky na cvičenie mimo fitka
Neprestávaj cvičiť ani doma ! Mnoho fitness centier je v týchto dňoch zatvorených. A mnohý nemajú p...
Dobrá imunita si s vírusmi poradí. 8 tipov na rýchle zlepšenie imunity
Pri koronavíruse, ale aj pri bežnom víruse chrípky hraje podstatnú úlohu dobre fungujúci imunitný sy...
Alkohol a cvičenie. Do akej miery ničí alkohol výsledky cvičenia?
Určite ste už počuli, že pitie alkoholu je nezdravé, nehodí sa ak chcete zlepšiť svoju postavu, obsa...
Koľko sérií je ideálnych pre maximálnu hormonálnu odozvu tela?
Nedávna štúdia (z roku 2018), ktorá bola testovaná na 28 silových športovcoch (súťažili na národnej ...
Antagonistický tréning
Skúsili ste už niekedy túto vysoko intenzívnu metódu ? Je vhodný jak v objemovej fáze , tak aj počas...