Vážení zákazníci, s ohľadom na situáciu so šíriacim sa vírusom COVID-19 Vás chceme informovať, že eshop funguje normálne a všetok tovar označený skladom posielame každý deň. Dodržiavame prísne hygienické opatrenia a vrámci toho a bezpečnosti kuriérov by sme Vám odporúčali za objednaný tovar zaplatiť vopred, v prípade dobierky využili platbu kartou. Eliminovaním nevyhnutného osobného kontaktu kuriéra s príjemcom výrazne znižujeme možnosť prenosu nákazy. Ďakujeme za pochopenie.

Cviky - Zoznam komplet cvikov na jednotlivé partie

 

 

(1) Trapézy (lichobežníkový sval)

 (2) Deltový sval (ramená)

 

(3) Triceps - trojhlavý sval ramena

 (4) Prsný sval (hrudník)

 (5) Biceps (dvojhlavý sval)

 

(6) Predlaktie

 (7) Brucho

 

(8) Stehná (štvorhlavý sval stehna)

 (9)  Lýtka (trojhlavý sval lýtka)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(1) Trapézy (lichobežníkový sval)

 

(2) Deltový sval (ramená)

 

(10) Latissimus dorsi - Najširší sval chrbta

 

(3) Triceps -trojhlavý sval ramena

 

(11) Spodné svaly chrbta

 

(12) Sedací sval (gluteus maximus)

 

 

(13) Hamstringy (biceps femoris)

 

 

 

 

 

Predchádzajúci článok Ďalší článok